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2018年12月13日 13:54:16    日报  参与评论()人

梅花镇中医医院门诊专家预约长乐区妇幼医院中医;男怕伤肝,女怕伤肾;,这句俗语早在千年前就揭示出女性补肾的重要性。肾是女人健康与美丽的发动机,女人的年龄就刻在自己的腰部两侧。那么女人肾虚的表现有哪些呢?  1.眼袋重,熊猫眼  眼袋不管补多少睡眠都补不回来,那可能不是眼袋,而是下眼睑的浮肿!眼睛浮肿也是肾虚的信号,说明你的肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素,所以才会造成的水肿。  2.情绪暴躁  忽冷忽热、暴躁易怒、盗汗、月经周期拖后,这些症状如果出现在不到30岁的你身上,那么你要去医院检验一下你的肾了。女性衰老的原因主要是肾气不足。  3.脱发掉发  中医认为,掉发与肾虚、肾气不足有关。出现掉发、头发干枯稀疏,失去光泽,有可能就是肾功能出现问题。  4.畏寒,怕冷  有时你会感觉自己比其他人怕冷,同样的温度,别人感觉刚刚好,可是你却感觉比较冷,尤其是冬天,这有可能就是你肾虚的表现。  5.头晕无力 失眠多梦  肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。  6. 头晕耳鸣  很多人感觉,眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐,且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。  外在的容颜枯荣、内在的生命活力都受控于肾脏的虚实,而;肾虚;正是导致我们衰老的主要原因。加上女性在特有的经期、期、哺乳期容易因;肾中精气;不足导致;肾虚;,所以做足预防保护措施非常必要。长乐航城镇人流手术医院哪个好 【导读】白领,背负着沉重的生活压力,出入于写字楼与公寓之间,行走在拥挤的街道和忙碌的人群之中,只感到莫名的压抑。那么,我们该怎样缓解压力,放松身心,认真体验生活呢?下面给大家推荐缓解压力的九大养生方法,希望对大家有所帮助。1、深呼吸用深呼吸来缓解压力,可以说是最便捷的养生方法,适合每个人、随时、随地进行。基本方法:坐或站在一个放松的位置;缓慢地从鼻子吸气,默数5下,每秒1下,感觉新鲜的气充满腹腔和胸腔,鼓起肚子,张开胸膛;屏气,默数5下,感觉新鲜的空气注入全身;将肺中陈旧的气从鼻子或嘴慢慢呼出,默数5下;重复数次或数分钟,直至感到心情平静。2、降低欲望我们都是因为欲望太高,太强烈,所以心理压力很大,活的很累。那么,请降低欲望,不要攀比,让生活简单化,知足常乐。3、积极心态思维方式常影响情绪,片面消极态度导致消极的心情。因此,不要总是盯着自己、别人或社会的不足,放大缺陷;要以积极的心态,正面地思考,学会宽容,不要总是挑剔、指责,只抱怨而不行动。4、幽默感学说幽默话,看幽默片,尽量用幽默心态解决冲突和缓解压力。幽默是最好的养生方法。我们大家都知道饮食对于我们的健康来说是非常重要的,但是饮食也是需要科学合理才能有益于健康的,就像女人其实在空腹的时候是有很多的食物不能吃的,相信很多人不知道吧?下面我们就一起来看看。  糖  糖是非常的容易消化的一种食物,如果空腹的时候吃了过量的糖,人体内就没有足够的时间分泌足够多的胰岛素去维持血糖的正常的范围,这样很容易导致血液中的血糖突然的大量增多容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。  牛奶、豆浆  这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将;被迫;转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。  酸奶  空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。  柿子、西红柿  含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。  白薯  白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。  冷饮  空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。  香蕉  香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。  山楂、桔子  含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。  以上这些都是女人空腹不能吃的食物,希望女性朋友们要注意了,在空腹的时候一定要避免吃这些食物,为了自己的健康和美丽,一定要健康的饮食哦。长乐市妇科医院

福州长乐医院有失败的案例吗健康可是每个的都在追求的,任何一个都希望自己的身体不要出现任何一类毛病,不要被疾病所缠。而不想疾病所困扰就要懂得从一些方面做好预防的措施,避免疾病的找上你。我们现在说说男士内裤。一、选择内裤一定要松紧适度,否则同样会引发许多问题。医院泌尿科大夫发现,不少男人阴茎变形,出现不同程度的弯曲。究其原委,常穿紧身内裤难辞其咎。在紧身内裤的束缚下,阴茎长时间遭受压迫,怎能不弯曲呢?二、内裤的颜色也要慎重对待。有人喜欢深色内裤,却疏忽了颜色是通过染料染出来的,染料都是集多种化学物质于一体的大杂烩,多少含有一些毒性。至于太白的内裤,有可能因为过度漂白,也潜藏着一定隐患,增加你与过敏症结缘的风险。三、内裤的面料很重要。一位叫作沙菲克的埃及医学士历经20年研究发现,化纤类内裤可能引起男性少精症,为生育蒙上阴影。他的研究资料显示,穿纯聚酯内裤的男人近40%到14个月时精子数明显减少,穿半棉半聚酯混纺内裤的男人约9%到10个月时精子数量下降,而穿纯棉内裤者无变化。另外,凡有改变的男子,大多在换掉化纤内裤4~8个月后恢复正常。这项研究实,聚酯内裤有暂时性抑制精子生成的作用。它会提升睾丸的温度,降低血浆激素水平,从而诱发少精症。这便是错穿内裤的恶果之一:引起不育,使你丧失做爸爸的权利。但内裤的问题,并非只有未婚男性需要重视,沙菲克士还特意警告那些已经成为父亲的男人:聚酯类化纤面料会在阴茎组织内产生静电场,削弱男人的性功能,甚至使你与性冷淡结缘。纯棉内裤应该安全了?也不尽然。如果你体胖汗多,尤其是经常驾车,纯棉内裤可能将湿疹、痱子等皮肤病招上身。因为纯棉虽然吸汗,但不容易干,经常汗湿可能滋生细菌,除了带给你湿漉漉的不适感觉外,还可能在会阴部制造红肿、瘙痒等;事端;,成为你的难言之隐。长乐24小时在线妇科医院 要知道,在身体上,脚对我们女性保健是非常非常重要的一个部位。鞋跟高低的选择,厚薄的选择都是关键。  1、穿三厘米左右的鞋有益于健康  很多人都觉得只要是高跟鞋就对身体不好,这是片面的。三厘米的鞋如果穿着舒适,对于纠正某些体型和保护、维持足弓都是有一定的作用的。  2、腰肾功能不好的人避免穿过高的高跟鞋  长时间的穿着高跟鞋需要更稳更多的下盘力量,而这样长此以往可以想象对腰肾功能不好的人是什么样的状况。这一点,中医方面比较强调。  3、小腿粗的人尽量穿平跟鞋  这一点不需过多解释了,如果不想让你的小腿越来越粗,少穿高跟鞋吧!  4、O型腿要避免长时间穿过高的高跟鞋  过高的高跟鞋绝对是O型腿朋友的杀手哦!  5.夏季女性该怎么穿鞋健康--凉鞋还是包脚的鞋?  这要分情况,如果你所呆的环境使用空调的时间较长,那么就尽量穿着包脚的鞋,要知道女性身体的寒凉之气多是夏天带去的,不知不觉让脚着凉对于寒性体质的人就是雪上加霜。如果你总呆在比较热的地方,那么还是穿着凉鞋比较好。当然,如果为了防止各种各样的细菌入侵,包脚的鞋自然比凉鞋凉拖好很多。长乐无痛人流要住院吗

长乐无痛人流手术前需要什么准备不少妈妈在怀初期会出现吐反应,严重的几乎每天都吐个一塌糊涂。很多准妈妈被呕吐折腾后,病恹恹地整日卧床,反而更加重早反应。其实,准妈妈适当地做些运动能减轻吐。  天气适宜时,准妈妈可以到公园散步,每周3~5次,运动程度以不觉劳累为宜。散步时,穿软底的运动鞋,不要走得太急,以免对身体震动太大或造成疲劳。跳舞也不错,能促进身体的血液循环。可以自己在家里跟着音乐起舞,也可以参加舞蹈班,但是要避免跳跃或旋转等剧烈动作。此外,如果身体条件允许,也可以游泳,做妇体操,这些都可以有效减少呕吐反应。  准妈妈还要少食多餐,多喝水,多吃蔬果,防止便秘,便秘会加重早反应。饮食上,多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。另外,起床或站起来时动作要慢,刚吃完饭时不要马上躺下;不要做过激的运动,不要到嘈杂的环境;疲惫的情况下,吐状况会加剧,因此要多注意休息,最好能在中午小睡片刻。如果呕吐得厉害,可以向医生咨询,选择安全有效的药物来缓解吐。 育宝宝会给妈咪带来无比的幸福,也会带来前期吐的折磨,恐怕绝大多数妈咪都会有此经历。手边零食一箩筐,哪些零食有助缓解吐?  1、易消化的食物  期贲门括约肌松弛,胃内容物逆流到食道下部,易引起恶心呕吐;食物在胃中停留时间越长,越易引起吐,因此需要选择易消化的食物。在三大产能营养素(脂肪、蛋白质、碳水化合物)中,碳水化合物供能最快,所以建议选择富含碳水化合物的主食或点心,例如粥、面包干、馒头、苏打饼干、甘薯等。  粥建议选择燕麦、荞麦、红豆、小米、玉米糁的杂粮粥。不易熟的燕麦和红豆建议提前一夜浸泡,大火煮沸,小火煮半小时左右即可。在临床上,常用维生素B1和维生素C治疗吐,而杂粮维生素B1含量较丰富,另外膳食纤维和矿物质含量高于普通白粥,因此不会短时间内造成血糖大幅波动,也有利于预防妊娠糖尿病。  面包干建议选择全麦面包(颜色微褐,掰开有均匀麸皮),如果仅颜色微褐,无均匀麸皮可能是着色剂焦糖色素所致,如果仅表面有麸皮,掰开没有,也属弄虚作假。选择饼干应看配料表和食物成分表,尽量选择脂肪和糖含量较低,各种食品添加剂少的饼干。  这些食物易消化,但是空腹大量吃反而容易反酸,所以在三餐直接适量吃点这些易消化,可快速提供能量的食物,同时要搭配其他食物,例如水果、坚果、奶制品等。  2、水果  水果跟果干相比,维生素特别是水溶性维生素含量丰富,而能量较低;水果跟果汁相比,维生素和膳食纤维含量丰富。在临床上常用维生素C治疗吐,因此可以常吃些维生素C含量丰富的水果,例如鲜枣、猕猴桃等。现在物流发达,无论春夏秋冬各种水果应有尽有。可以直接吃,也可以做成水果沙拉;建议妇每天吃到半斤以上水果。  3、坚果  在临床上,有使用维生素B6来辅助治疗早反应,坚果如瓜子、核桃中维生素B6较丰富;便秘会加重吐,膳食纤维可预防便秘,而坚果膳食纤维丰富;另外坚果不饱和脂肪酸和矿物质丰富,有利于胎儿智力发育,因此建议妈咪吃些坚果。应选择闭口的,原味的,闭口可以减少脂肪氧化、减少微生物污染和灰尘污染;原味可以减少盐、糖和油的摄入;可以直接吃,也可以磨成坚果碎,撒在熬好的粥里。每天吃带壳的一把即可,过量会增加额外能量,增加能量过剩风险;而吃多了也容易上火。  4、高蛋白食物  高蛋白饮食有利于预防吐,奶酪、牛奶、酸奶等奶制品是优质蛋白的良好来源。如果喝牛奶腹胀、腹泻或腹痛,则可以喝酸奶或吃奶酪。酸奶中的乳酸还有利于钙的吸收,可满足妈咪需求日益增加的钙。文献显示,将姜丁或姜末放入牛奶,防吐效果更好,牛奶要喝,姜丁要吃。  5、微波食品  吐最怕油腻的食物,除了进食蒸、煮、炖、凉拌、水焯等清淡烹调得到的一日三餐外,餐外零食可采用无油烹调;;微波烹调。将面包片、馒头片放在微波中烤一下,酥酥脆脆增加了口感,而又不油腻;直接把牛奶冲的燕麦片放微波中热一下,高温1分钟即可食用。另外需避免茶、咖啡、辛辣和高盐食物,以免加重吐。  6、柠檬水或生姜水  鲜或干柠檬片中的有机酸溶于水,再加上少许蜂蜜,酸酸甜甜可起到开胃促消化作用,可作为一日三餐的饮品,有利于预防吐。姜丁放入沸水,加少许红糖得到的生姜水也可起到预防吐的作用。  7、苹果柠檬汁  柠檬有;宜母子;之称,可以增进食欲,促进消化,缓解吐;而苹果富含果胶,可促进肠道蠕动,预防便秘,因此建议将柠檬去皮、去核切丁,苹果去核,切丁打汁,为了调节柠檬的酸味,可以加一勺蜂蜜;喝时果汁和果渣同饮。  食物选对了,怎么吃才能更有利于预防吐呢?  1、少食多餐  研究表明,一日三餐,餐餐吃的太饱,减缓了食物在胃中的排空,更易吐,因此预防吐需要少食多餐,最好三餐两点或三餐三点。三点时间分别安排在上午10点~11点,下午3点~4点,晚上8点~9点。早点可以选择新鲜水果和小饼干;下午茶点可以选择奶制品和面包片。晚上睡前1小时可吃一片面包,或喝一杯酸奶。  2、饭前或饭后半小时内喝点水,不要边吃边喝  边吃边喝增加胃中食物体积,因此饭前半小时先喝点水,或者等饭后半小时后喝点水。  3、睡前或起床前15分钟,坐在床上吃点苏打饼干  有研究显示晨吐可能跟低血糖有一定关系,因此起床前吃点东西,平稳一下血糖,有利于预防吐。  4、为避免脱水,保每日饮水量  每日饮水至少1200毫升,但要小口小口喝,不牛饮。长乐首占镇做一次人流医院哪个比较好长乐市中山门诊部营业时间

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