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来源:飞度技术健康门户    发布时间:2019年01月24日 01:24:47    编辑:admin         

月经可以说是伴随女人半生的朋友,但是每月的那几天如何“款待”这位朋友可是非常讲究的,如果款待不好这位老朋友不仅身体会感觉不舒,严重的还会引发一些妇科疾病。众所周知,月经是成年女子的正常生理现象,但是在经期应该少吃生冷、刺激性食物,一些凉性比较大的水果在特殊的几天都不宜食用。女性朋友在经期饮食上要以清淡为主,可以多吃各种动物肝脏、瘦肉、蛋类、木耳、红枣、花生、适当饮用姜汤红糖水等利于体内污血能及时排出。大家都知道鹅蛋含有丰富的营养价值,那么女性朋友在经期是否能食用鹅蛋呢?一起分享下文关于鹅蛋营养价值的简单介绍。1、鹅蛋中含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等;2、鹅蛋中含有多种蛋白质,最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白,蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸,是完全蛋白质,易于人体消化吸收;3、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内,含有较多的磷脂;4、鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内,铁、磷和钙含量较多,也容易被人体吸收利用;5、鹅蛋中的维生素也很丰富,蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素,蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多,这些维生素也是人体所必须的维生素。适用人群是老年人、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品;不适合内脏损伤患者食用。注意事项鹅蛋含有一种碱性物质,对内脏有损坏,每天食用不要超过3个,以免损伤内脏。鹅蛋忌鸡蛋:同食伤元气。1、中老年人、患冠状动脉硬化性心脏病患者不宜多食鹅蛋的脂肪含量高寸:蛋白质的含量,含胆固醇也多,吃多了能使血中胆固醇水平升高,诱发动脉粥样硬化,患冠状动脉硬化性心脏病的患者则会加重病情,故不宜食用。2、用降压药时不宜多食用降血压药应限制脂肪多的食品,故不宜过多食用鹅蛋。用法用量新鲜的鹅蛋可供人们煮、蒸、炒、煎等熟制食用,或者作为食品工业原料,加工蛋糕、面包等食品。食用功效鹅蛋甘温,可补中益气;故可在寒冷的节气里日常饮食中多食用一些,以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。鹅蛋性味甘、温,具有益气补中的作用,适于慢性肾炎、肝炎、久病体虚的患者食用。以上就是关于鹅蛋营养价值的简单介绍,相信通过以上几点的简单介绍大家对鹅蛋的营养价值有哪些已经有了初步的了解和认识。因此,从中我们可以看出女性朋友在经期是可以食用鹅蛋的,但是一天不宜食用过多,最好每天1--2个即可,这样更有助于消化吸收,。

俗话说,;寒从脚下起;,冬天市民通常一觉醒来,发现整个被窝都是凉的,加厚被子、放暖水袋也无济于事,同时,因脚受凉引发了多种疾病。南京市中大医院的程医生提醒市民,睡前泡个脚,对脚凉怕冷非常有用,如果再能按照中医说法,加点药材对症下药就更好了。冬天泡脚好处真多寒冬,体质较弱和患有慢性病的市民可采用中草药泡脚,既保健又驱寒。南京市中大医院的程医生告诉记者,;体凉;,主要原因是人体的血气供应不足。因此,冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果,既温暖全身,还对睡眠有益。而且这些材料在中药房里很容易买到,价格很便宜。红花有活血化淤、促进血液循环的功效,艾叶有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能。另外,艾叶属于凉性的草药,可以用来祛除脚气和脚癣。具体用法是先把50克左右的红花和艾叶等放入纱布袋包好并捆紧,放到锅里加水,先用大火煮开,然后小火煮5至10分钟,取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里,然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2至3天,用容器装好,不必天天更换。程医生还提醒市民,要注意保暖,加强锻炼,根据自身健康状况采取相应的防护措施。在泡脚时可以把中药粉碎成末,药物吸收会更加均匀。此外中药泡脚最好用木制盆,金属和塑料盆容易损失药液有效成分;时间以30分钟为宜,过长时间易增加心脏负担;饭后半小时内不宜泡脚;泡脚水不能过烫,以40摄氏度左右为宜;泡脚用药要遵守中药配方的原则,严格规范用药。。

黑眼圈儿是朋友们比较苦恼的问题,引起的原因很多经常熬夜或者是情绪不稳定就会造成眼部的疲劳,也会产生血管血流速度过于缓慢,血液的不能很好的循环造成眼部的色素沉着,产生的黑眼圈,是我们经常说的熊猫眼,也是由于的眼部皮肤中的红血球供氧不足而导致的,年纪越大皮下的脂肪越薄,所以黑眼圈儿就会越明显。黑眼圈而是针对于不同原因,产生的黑眼圈进行治疗,对于先天性的色素沉着者产生的黑眼圈一般会采用手术治疗的方法,对于经常性发生黑眼圈,就可以采用激光去除方法,在日常生活中我们应该采用生活中的小妙招来进行消除黑眼圈呢。1.青瓜:将两片新鲜青瓜放在眼睑上约十五分钟,据说有助血液循环,令黑眼圈减退之余,更能减轻眼肿。 2.茶包:将浸泡过的茶包雪冻,然后敷在眼肿位置,让茶叶发挥其舒缓作用。想增长睫毛?听闻用隔夜茶沾湿眼睫毛,便可令睫毛增长。虽然匪夷所思,但都不妨一试。 3.莲藕马蹄渣:莲藕马蹄含丰富淀粉质、铁质及蛋白质,能促进血液循环。临睡前,将莲藕一小节,马蹄三、四粒,再加两杯用搅拌机搅匀,以莲藕马蹄渣敷眼约十分钟,然后洗面,便可减退黑眼圈。 4.多汁苹果片:苹果含丰富铁质,为眼睛提供大量养份。以两片多汁苹果敷眼约十五分钟,便可和熊猫眼讲再见。 5.神奇的蓝莓:不要小看这一颗颗蓝色的莓子,它含有独特蓝色的花色素苷,能提高视力、有益眼部发育及强化网膜的效果,给予眼睛健康与活力,适合长期使用电脑的人士。 6.冰冻匙羹防眼肿:先将铁匙羹放入雪柜保鲜格半小时,然后取出并用手确定铁匙羹不会黏肉才可敷眼,以免冻伤眼皮。 7.热蛋massage:热鸡蛋除了可以去瘀之外,还可以消除熊猫眼。热力可加快血液循环,所以用毛巾包著热鸡蛋眼部四周,便可令黑眼圈消失。切记:用过的鸡蛋不可食用。以上几种就是用生活中的小妙招进行黑眼圈的去除,很多水果或者蔬菜都可以起到消除黑眼圈的功效,比如说青瓜,莲藕,还有很多水果苹果蓝,此外冰冻的汤匙也可以去除黑眼圈,加快血液的循环,在日常生活中的一定要注意适当的眼部卸妆,还要早睡多吃一些促进眼部循环的食物,避免出现黑眼圈的症状。。

房事养生法是探讨有关性生活的卫生之道,即运用各种养生疗法和谐夫妻生活,调节房事活动,以达到强壮复健,祛病延年目的的一种自我保健方法,属中国古代房中医学范畴。下面为大家介绍古人性爱流行的房事养生法:1.以静为强,心毋怵荡。性爱贵在宁心静气,排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪。这可谓是性爱的;心理准备;阶段。2.先戏而乐,神合意感。古人明确认识到,前戏是一种乐趣,是性爱不可或缺的一部分,能激起春情,提高性欲。3.先肾后心,弗欲强之。任何一方未达到良好状态时,均不可勉强。男子不可自力不胜而强举妄为,更不可强迫女性。性爱要先有性的生理冲动,而后再根据心理冲动来实施,这就叫先肾后心。4.五欲达交,三五至合。这说明性前戏要求男女达到最佳状态,即男子;三至;、女子;五至;呈;五欲;之征。;三至;、;五至;是指一种适合性爱的状态。对男性来说,就是阴茎充分勃起(肝气至),阴茎粗大发热(心气至),勃起坚硬持久(肾气至)。对女性来说,包括脸、口、唇、眉间红润(心气至),眼睑湿润、含情脉脉(肝气至),低头不语、鼻部微汗(肺气至),依偎男性、躯体依人(脾气至),阴户开辟、阴液浸溢(肾气至)。;五欲;即男方激发女方性欲的五种方法:一是缓缓呼气和亲吻,使女方面部发热;二是轻柔拥抱紧贴;三是舌尖相互吮吸,使口内津液增多而滑润;四是轻柔抚摸敏感区域;五是紧抱对方并缓缓摇动,使女方咽部感到干燥而吞咽口水。5.徐徐迟久,以和为贵。从容安徐、抽送和洽、不疾不暴、柔舒持久,这是古人定义的实质性爱的理想状态和要求。6.乃观八动,审察五音。古人一向强调,相爱双方都应该获得满足。达到性高潮时,女性会有八种反应动作和五种呻吟声,可供爱侣观察。7.讲求法式,疗病益身。古代房中术包括许多性爱姿势,据说能治疗某些疾病。但我觉得更应该将之视为一种艺术。8.弱入强出,行气补脑。性爱后,男性应该在生殖器还呈硬态(生态)时拔出,不能全部疲软(死态)出。这是古人讲究性养生的主要内容。。

怀的妈妈了不知道怎么如何进行预产期的推算,预产期常用的推算方法的主要是最后一次月经的第一天算起一千的通常持续四十周,也就是相当于十个月儿,的主要是受到各个因素的影响并不是固定不变的,有的可能早产或者是晚产,在三十七周到四十二周之间的都属于正常,在受的一致几个月内的会出现少量的出血。其他因素没可能导致预产期没有四十周的预产期的计算方法难以二十八天的月经周期为计算基础的,很多女性的月经周期,多于或者少于二十八天,都会导致一些预产期推算方法的不合理,任何一种预产期头上的发是发生的都是有一种假设的。月经逆算法  这是最普通的计算方法。以280天(40周)为依据来逆算,则最后一次月经来临当天的月份上加9(或减3),再于日期上加7,即可算出。例如:最后一次月经来临的日期为1月15日,则1加9等于10,15加上7等于22,预产期即为10月22日。又如最后一次月经来临为9月25日,则9减3等于6,25加7等于32,预产期为6月32日,但6月只有30天,所以可推算出应为7月2日。这种逆算法是以28天的月经周期为计算基础,因此必须根据个人月经周期长短加以修正。妊娠历算法  以市售圆简或圆盘状的妊娠历,则可对照最后一次月经开始的日子,算出怀周数和预产期。这种方法和月经逆算法可能会有2、3天的差别。以吐计算  大部分妇从第4、5周开始会有吐现象。在吐开始时,加上250即为预产期。但是吐开始时期也会因人而异,并不能算是准确的方法。以上就是预产期的计算方法,在三十七周到四十二周之间的都属于正常,在受的一致几个月内的会出现少量的出血,就会导致预产期的误差出现,就是在月经周期的中间阶段怀不是的预产期推算的方法有以下几种常见的方法月经推算法以及妊娠反应吐几次。。

1、他不喜欢你和任何人交流    哪怕你是和朋友甚至家人一起聊天或者出去,他都不高兴,尤其当你表现出很开心的样子时。他只想让自己成为唯一陪伴在你身边的人,这种极强的嫉妒难道还不能说明他的占有欲吗?    2、他想要知道关于你的一切    无论多么小的事情,只要是关于你的一切,他都想知道。小心,这未必是爱的表现,保护好你的隐私。    3、他总是帮你做决定    小到点餐时帮你选择吃什么,大到你的职业生涯如何规划、你们假期去哪儿玩,他开始帮你作出任何决定。    4、他怀疑你说的话    他疑心太重,怀疑你说的每句话,不断探听他所谓的;真相;,处在这种不信任的关系中,任谁都不会开心。    5、错都不在他    他永远表现出一副毫无缺点的样子,把责任都推到你身上。一旦出了问题,就不断责备你。。

通常在人们固有的观点中,男人对感情似乎没有女人那样深厚浓重。我们可以经常看到男人把女人潇洒的甩了之后,拍拍屁股走人,女人寻死的闹剧。然而,事实真的是这样吗?  其实,在这个早已不是封建社会女从男的时代,分手后的男人比女人更加的痛苦。  1、女人比男人更能处理情感  有些感情以吵架结束,有些令人痛哭泪流,有些以性结束,有些甚至破口大骂并羞辱对方。无论如何,分手可能会很难堪。让我们面对现实:一些感情并无意义可言,结束它是为了避免更大的伤害。那么,当爱的方舟遇上冰山时,谁会处理得好一些呢?我的是:女性。传统观念里,女性总是弱者,几项研究表明男性在分手后比女性更消沉、悲痛和焦虑。男性给人的感觉应该是十分坚强,但事实上他们是分脆弱。相信我,我看过成百上千封男性请教如何赢回感情的信。以下是男性不能很好处理分手的原因。  2、男性掩饰他们的痛苦  当男生被甩,他的第一反应是:我不会让她知道我有多痛苦。他是如何做到:跟几个朋友一起出去混。依据男性健康在线的调查,有26%的男性在分手后会举行被甩派对喝得烂醉,但这占少数而已。36%男性觉得应该要看到他们新的权利,要感谢甩他的人。事实上,这两种反应都系掩饰他们真实感觉的面具。它对伤心、愤怒根本一点帮助也没有。男性一直为失去的感情忧伤,即使在过了他们的被甩派对后。而女性在分手后会马上哭,会说实话。研究发现,女性面对她们失败的感情时,开始会很忧郁,但很快走出阴影。许多男性想压抑自己的情绪,却令自己的感情不能释放。  两性  3、男性拥有的朋友少  女性在分手后恢复得比男性快的其中一个原因是:女性拥有惊人的交友圈子。研究显示在:男性依靠爱情取得感情上的亲密和社交的持,女性喜欢将家人同女性朋友作为最安全的寄托。包括有母亲、、朋友美容师和司机,不管对方是谁她讲得次数越多,她就恢复得越快。另一方面,男性对分手会扮得若无其事,没有被感情所困。六个月后,当男性肯坦诚面对自己的感觉时,他所想的是回到那个女孩身边。  4、男性难于重新建立另一段感情  在分手以后,男生首先感到十分兴奋,他们可以与其它女性约会。但在经过三、四或者几十天后,他们会意识到要花一段很长的时间才能像前女友一起的感觉那样自然。美国卡内基梅隆大学的调查表明,女生较好地适应关系的结束,因为她们已经考虑到可能会分手。然而,男生却没有准备。感情的安全不能是在一起的唯一原因,这使他意识到他能拥有她是多么幸运,同时,她已经离他远去。当他喝醉打电话给她,承认自己的感情时,却为时已晚。  5、男性将感情看作游戏  许多关系的破裂是一种下意识反应,而男人视为停滞。他们觉得去同一间餐馆、对着同一个人、重复的性行为很无趣。分手后,他们会马上发现单身并不意味着香槟和半裸的美女,就算在令人兴奋的酒吧里,他们也觉得过去的亲密。研究表明,女性在社交、性、理性的亲近上始终比优秀。她们往往更快比男性意识到亲情为基础的持久关系,而不是惊险性。  一项研究表明,女人分手后能很快调整,是因为女人很早就考虑过分手的可能性和分手后怎么办的问题,而男人从来都不会有这样的考虑。。

我们都知道经期是女性朋友健康的标志,如果在经期的时候,女性朋友出现暴饮暴食或者食用一些活血的食物情况,可能会导致女性朋友出现闭经或者预警异常,希望在经期的时候,女性朋友应该要知道哪种食物可以吃。而桃仁这种食物对于经期是没有影响的,女性朋友可以适当的吃一些桃仁。如果女性朋友在生活中是比较喜欢吃桃仁的,在经期的时候,你们可以适当的吃一些桃仁,如果没有很喜欢吃桃仁,你们可以在经期不吃桃仁,这对于经期的健康是没有任何影响的,希望你们可以明白。女性经期可以适量吃桃仁,适量吃不会对月经造成影响。桃仁水提物能抑制小鼠血清中的皮肤过敏抗体及鼷鼠脾溶血性细胞的产生,其乙醇提取物口能抑制小鼠含有皮肤过敏性抗体的抗血清引起的PCA反应(被动皮肤过敏反应)的色素渗出量。桃仁的功效:活血祛瘀,润肠通便。用于经闭,痛经,癓瘕痞块,跌扑损伤,肠燥便秘。桃仁性甘平、味苦,入肺、肝、大肠经;有破血行瘀,润燥滑肠的功效;治经闭、痛经、瘕瘕痞块,跌打损伤、肠燥便秘。本品水煎醇沉液可使离体兔耳静脉血管流量增加,有舒张血管作用。给麻醉犬动脉注射,能增加股动脉血流量及降低血管阻力,对血管壁有直接扩张作用。本品还有抑制血液凝固和溶血作用。桃仁提取物50mg/ml,脾动脉内给药可使麻醉大鼠肝脏微循环内血流加速,并与剂量相关,提示对肝脏表面微循环有一定的改善作用。对于桃仁这种东西,你们在经期的时候是可以吃或者不吃的,它对于经期是没有任何调节作用的。如果女性朋友在生活中是比较喜欢吃桃仁的,你们是可以在经期食用桃仁的,但是不要食用太多,以免出现上火的症状或者其他疾病。。

甘草是一种补益中草药。药用部位是根及根茎,药材性状根呈圆柱形,长25~lOOcm,直径0.6~3.5cm。外皮松紧不一,表面红棕色或灰棕色。根茎呈圆柱形,表面有芽痕,断面中部有髓。气微,味甜而特殊。功能主治清热解毒,祛痰止咳、脘腹等。甘草的各家论述功效介绍1.李杲:甘草,阳不足者补之以甘,甘温能除大热,故生用则气平,补脾胃不足,而大泻心火;炙之则气温,补三焦元气,而散表寒,除邪热,去咽痛,缓正气,养阴血。凡心火乘脾,腹中急痛,腹皮急缩者,宜倍用之。其性能缓急,而又协和诸药,使之不争,故热药得之缓其热,寒药得之缓其寒,寒热相杂者,用之得其平。甘草的各家论述功效介绍2.《汤液本草》:附子理中用甘草,恐其僭上也;调胃承气用甘草,恐其速下也;二药用之非和也,皆缓也。小柴胡有柴胡、黄芩之寒,人参、半夏之温,其中用甘草者,则有调和之意。中不满而用甘为之补,中满者用甘为之泄,此升降浮沉也。凤髓丹之甘,缓肾急而生元气,亦甘补之意也。《经》云,以甘补之,以甘泻之,以甘缓之。所以能安和草石而解诸毒也。于此可见调和之意。夫五味之用,苦直行而泄,辛横行而散,酸束而收敛,咸止而软坚,甘上行而发。如何《本草》言下气?盖甘之味有升降浮沉,可上可下,可内可外,有和有缓,有补有泄,居中之道尽矣。3.《本草衍义补遗》:甘草味甘,大缓诸火。下焦药少用,恐大缓不能直达。4.《本草汇言》:甘草,和中益气,补虚解毒之药也。健脾胃,固中气之虚羸,协阴阳,和不调之营卫。故治劳损内伤,脾气虚弱,元阳不足,肺气衰虚,其甘温平补,效与参、芪并也。又如咽喉肿痛,佐枳实、鼠粘,可以清肺开咽;痰涎咳嗽,共苏子、二陈,可以消痰顺气。佐黄芪、防风,能运毒走表,为痘疹气血两虚者,首尾必资之剂。得黄芩、白芍药,止下痢腹痛;得金银花、紫花地丁,消一切疔毒;得川黄连,解胎毒于有生之初;得连翘,散悬痈于垂成之际。凡用纯热纯寒之药,必用甘草以缓其势,寒热相杂之药,必用甘草以和其性。高元鼎云,实满忌甘草固矣,若中虚五阳不布,以致气逆不下,滞而为满,甘草七剂即通。。